النهج: تطبيق إدارة صحتك الشخصية
النهج هو تطبيق شامل لإدارة الصحة يجلب خبرة الطبيب والمغذي ومدرب الصحة مباشرة إلى أطراف أصابعك. باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تتبع جميع جوانب رحلتك الصحية والعافية في مكان واحد ملائم. من زيادة تناول الماء إلى جدولة الوجبات وتحديد أهداف فقدان الوزن ، يغطي النهج كل احتياجاتك.
على عكس الحميات القاسية ، يركز النهج على تتبع بصري لاستهلاكك اليومي دون أن يجعلك تشعر بالحرمان أو الإرهاق. يساعدك على اتخاذ خيارات أكثر صحة والحفاظ على صحتك الأمثل بدون عناء عد السعرات الحرارية.
أحد الميزات المميزة للنهج هو قدرته على تتبع التمارين الرياضية. سواء كنت تبدأ بالمشي لمدة 15 دقيقة أو تدفع نفسك بفصول HIIT مكثفة لمدة 60 دقيقة ، يمكنك تتبع تمارينك بسهولة وتحقيق الأهداف على طول الطريق.
لم يكن تخطيط الوجبات أسهل مع النهج. مع مئات الخيارات للاختيار من بينها ، يمكنك تخطيط وجباتك ليوم أو حتى أسبوع مقدمًا. قل وداعًا للأيام التي تتساءل فيها عما يجب أن تأكله.
تعيين وتتبع أهداف فقدان الوزن الخاصة بك أمر سهل مع النهج. يمكنك تسجيل تقدمك يوميًا أو أسبوعيًا وتلقي إشعارات لتبقيك متحفزًا وعلى المسار الصحيح.
يشجع التطبيق أيضًا على المشاركة الاجتماعية والمساءلة. تحدى أصدقاءك وأفراد عائلتك ، واحصل على ملاحظات من فريق من الخبراء ، واعرض تقدمك في الوقت الحقيقي. اتصل بأعضاء آخرين على التطبيق وشارك إنجازاتك على Facebook و Instagram.
يقدم النهج نسخة مجانية لجميع المستخدمين ، ولكن لديك أيضًا خيار الانضمام إلى عضوية Premier من خلال مدرب الصحة أو المغذي. تقدم العضوية ميزات إضافية ومواد إضافية لتعزيز رحلتك الصحية.
يرجى ملاحظة أن النهج يقدم اشتراكات قابلة للتجديد تلقائيًا لعضوية Premier. تتراوح أسعار الاشتراك من 19.95 دولارًا أمريكيًا في الشهر لخطة المدرب فقط إلى دولارًا أمريكيًا في السنة لخطة المدرب والمواد الإضافية. سيتم خصم الاشتراكات من حساب iTunes الخاص بك وسيتم تجديدها تلقائيًا ما لم تقم بإيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
لمزيد من المعلومات حول سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام ، يرجى زيارة موقع الويب للمطور.
